Proteja a pele do sol

Os raios ultravioleta (UV) são categorizados em três comprimentos de onda: UVA, UVB e UVC. Os principais raios responsáveis por queimaduras na pele são os UVB, que a penetram profundamente.

Cuide de sua pele tomando alguns cuidados:

* Beba bastante líquido, sobretudo água mineral, para evitar o ressecamento da pele.

* Acostume a pele lentamente ao sol, de preferência comece a se expor ao sol já na primavera.

* No verão, fique na sombra (ou em local coberto) durante as horas mais quentes do dia.

* Durante o verão, passe protetor mesmo quando estiver nublado – os raios ultravioleta penetram diretamente pelas nuvens.

* Hidrate os lábios. Use hidratantes labiais com protetor solar.

* Crianças também devem se proteger com óculos de sol e chapéu ou boné.

* Vista roupas de tecido natural – os raios UV atravessam tecidos sintéticos.

* Quanto mais próximos da linha do equador, mais alto deve ser o fator de proteção. O mesmo se aplica às áreas de grande altitude: os raios solares incidem com mais força através do ar mais rarefeito. A intensidade da radiação também é refletida em superfícies (água e neve).

Fonte: O Melhor da Sabedoria Popular – Reader’s Digest

Foto: Divulgação

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